Der er en række forskellige måder, hvorpå vi kan træne og styrke ikke kun vores egen krop, men også vores sind. På nøjagtig samme måde har vi evnen til fuldstændigt at stimulere selvhelbredende processer i vores eget cellemiljø, det vil sige, at vi kan igangsætte utallige regenerative processer i vores organisme gennem målrettede handlinger. Den vigtigste måde, vi kan opnå dette på, er at ændre det billede, vi har af os selv. forbedre. Jo mere harmonisk vores selvbillede er, jo bedre indflydelse har vores sind på vores egne celler. Derudover sikrer et mere positivt selvbillede, at vi tiltrækker bedre eller mere tilfredsstillende omstændigheder udadtil, fordi vi får den frekvensomstændighed, der svarer til vores frekvenstilstand. En måde at øge vores frekvens dramatisk på er at bruge kuldens helbredende kraft.

Kuldens helbredende kraft

I denne sammenhæng er det vigtigt at forstå, at både varme og kulde har en særlig fordel for os, og at begge tilstande på hver deres måde kan bringe helbredelse eller regenerering ind i vores egen organisme. Ikke desto mindre handler denne artikel om kulde, for hvis vi bruger kulde specifikt, kan der frigives et utroligt stærkt helbredende potentiale. I den forbindelse er forskellige forkølelsesterapier blevet brugt i evigheder for at forbedre alle kroppens funktioner og frem for alt for at styrke ens eget sind. Vi kan allerede fornemme kuldens kraft, når vi går en tur i naturen om vinteren. Den kolde vind i ansigtet og på kroppen styrker os, vækker os indeni og opfrisker vores ånd. På den anden side vækker indånding af kølig luft hele vores krop. Luften føles derefter renere, friskere, mere livlig og mere naturlig. På grund af de kølige temperaturer er det endda videnskabeligt bevist, at kold luft på grund af dens højere massefylde transporterer væsentligt mere ilt eller molekyler. På grund af dette kan kold luft bære betydeligt mere energi og føles derfor mere livlig. Og uanset dette sørger kuldens sammentrækkende, koncentrerede og rolige energier også for, at luften naturligt får energi. Til gengæld sørger kulden for, at stress i kroppen kan reduceres massivt. Og især i en tid, hvor vi konstant er udsat for ren stress fra elektrosmog og lignende, kan sådan en stressreducerende faktor være en sand velsignelse.

Isbade og kolde brusere

For at drage direkte fordel af kuldens særlige effekter er der en af ​​de mest kraftfulde muligheder af alle, nemlig brugen af ​​is- eller kolde bade eller iskolde brusere. Ganske vist er den første tanke om et isbad eller et koldt brusebad ekstremt skræmmende, men implementeringen kræver ren viljestyrke og selverobring. Det er bare en ekstremt ubehagelig oplevelse i starten. Ikke desto mindre er de forfriskende effekter fænomenale og ikke kun på kort sigt, men også på lang sigt. Et iskoldt brusebad får os for eksempel til at føle os ekstremt vågne, opkviklede og genopladede bagefter. Hele kroppen aktiveres, og vores sind er derefter lysvågen. Det føles som om der ikke er nogen måde at få os til 100% så hurtigt som et koldt brusebad. Derudover skal vi også håndtere en meget ubehagelig oplevelse i løbet af dagen, som gør det nemmere for os at komme i humør til at tage fat på svære opgaver. Ikke desto mindre ligger kunsten i at øve et isbad eller endda et iskoldt brusebad over længere tid, altså længe nok til, at denne handling bliver en rutine eller rettere et fast program i vores egen underbevidsthed.

De særlige effekter på krop og sind

Når vi kan gøre det, er det når den virkelige magi sker. På den måde er krop og sind stålsat i enorm grad. På det fysiske plan falder det generelle stressniveau for eksempel over tid. Færre stresshormoner frigives, og vores kroppe falder hurtigere til ro. Derudover når vores hormonniveauer balance. Undersøgelser har også fundet ud af, at daglige kolde brusere alene kan få mænds testosteronniveau til at stige kraftigt efter blot et par uger. Du kan også håndtere kulden meget bedre og er mindre tilbøjelige til at fryse i kolde omgivelser. Generelt stiger velværet simpelthen, og en klarere følelse bliver tydelig. Og sidst, men ikke mindst, opstår en af ​​de vigtige omstændigheder, fordi ved at stå over for disse kolde udfordringer hver dag, er vi stolte af os selv og glade for, at vi overvinder denne omstændighed igen og igen. Som følge heraf skabes et meget mere opfyldt billede af os selv og alene herigennem skaber vi en meget mere opfyldt virkelighed, for jo bedre vores livsindstilling er, jo bedre bliver omstændighederne, som vi til gengæld lader vise sig. Med dette i tankerne, forbliv sund, glad og lev et liv i harmoni. 🙂