Alle ved, at sport eller rettere motion generelt er ekstremt vigtigt for deres eget helbred. Selv simple sportsaktiviteter eller endda daglige gåture i naturen kan massivt styrke dit eget kardiovaskulære system. Motion har ikke kun en positiv effekt på din egen fysiske konstitution, den styrker også din egen psyke gevaldigt. Mennesker, der for eksempel ofte er stressede, lider af psykiske problemer, er dårligt afbalancerede, lider af angstanfald eller endda tvangshandlinger, bør absolut dyrke sport. I nogle tilfælde kan dette endda udføre mirakler.

Hvorfor sportsaktiviteter i høj grad styrker din psyke

Grundlæggende er der 2 hovedfaktorer, som er afgørende for dit eget helbred: en naturlig/alkalisk kost + sport/motion. Det er nu ikke længere en hemmelighed for mange mennesker, at næsten alle sygdomme/sygdomme kan helbredes, hvis vores eget sind/krop/ånd system vender tilbage til fuldstændig balance. Kroppen har især brug for et iltrigt og basisk cellemiljø. Af denne grund kan en basisk kost kombineret med tilstrækkelig motion endda helbrede kræft i løbet af få måneder/uger (afhænger selvfølgelig af kræfttypen og stadiet). Jeg har ofte set ernæring som den vigtigste komponent i denne forbindelse, fordi vi trods alt forsyner vores kroppe med forskellige energier gennem vores kost. Enhver, der konstant spiser unaturlig mad, fodrer f.eks. deres krop med energi, der vibrerer ved meget lave frekvenser, hvilket igen forringer alle kroppens egne funktioner, hvilket gør os trætte, sløve, ukoncentrerede og permanent syge (hver persons bevidsthedstilstand vibrerer på et tilsvarende niveau Frekvens: Energetisk tætte fødevarer forplumrer derfor vores egen bevidsthedstilstand og reducerer dens frekvens). En unaturlig kost favoriserer derfor i høj grad manifestationen af ​​sygdomme af enhver art. Bortset fra det svækker sådan en diæt altid vores eget sind, hvilket i sidste ende fremmer et negativt mentalt spektrum. Ikke desto mindre er jeg nu kommet til den erkendelse, at meget motion er lige så vigtigt for et balanceret sind/krop/ånd system.

Det universelle princip om rytme og vibration viser os og gør det endnu en gang klart, at bevægelse har en inspirerende og blomstrende indflydelse på vores egen ånd. Rigiditet + fysisk inaktivitet gør os syge, forandring + motion forbedrer til gengæld vores egen konstitution..!!

Tilstrækkelig motion eller sportsaktivitet kan endda gøre underværker for vores egen psyke. Specielt bør virkningerne af gåture eller endda løb/jogging i naturen på ingen måde undervurderes.

Forandr dine liv, udfør mirakler i dit sind

For eksempel styrker daglig jogging i naturen ikke kun vores egen viljestyrke, men det styrker også vores gejst, sætter gang i vores kredsløb, gør os klarere, mere selvsikre og gør os meget mere afbalancerede. For eksempel har jeg styrketrænet siden jeg var 18 (ikke så meget nu), men konditionstræning, især løb udenfor, er ingen sammenligning. Det er i hvert fald, hvad jeg har bemærket for nylig. For noget tid siden gik jeg igennem en fase, hvor jeg ikke dyrkede sport og generelt var meget fysisk inaktiv. På en eller anden måde blev mit eget humør også forværret i løbet af denne tid, og jeg følte mig mere og mere ubalanceret. Min søvn var ikke længere så afslappende, jeg følte mig mere sløv end normalt, og jeg følte simpelthen, at der manglede tilstrækkelig motion i mit liv. Men nu skete det, at jeg spontant besluttede mig for at løbe hver dag. Min tankegang var som følger: Hvis jeg løber hver dag fra i dag, så vil jeg om en måned ikke kun være i rigtig god form, men jeg vil også styrke min psyke enormt, være meget mere balanceret og have markant mere viljestyrke. Så jeg besluttede at løbe. På grund af mit årelange tobaksforbrug var jeg selvfølgelig klar over, at jeg ikke ville holde længe i starten, hvilket viste sig at være tilfældet i sidste ende. Den første dag nåede jeg kun 10 minutter. Men var det demotiverende? Nej, ikke på nogen måde. Jeg følte mig meget mere afbalanceret efter mit første løb. Jeg var så glad, at jeg tog mig selv til at gøre det og følte mig befriet bagefter. Jeg mærkede simpelthen hvor meget styrke det gav mig, hvor meget det booster min selvtillid, styrkede min viljestyrke og gjorde mig meget mere fokuseret. Forskellen var faktisk enorm. Det var en pludselig stigning i min egen livskvalitet, som jeg aldrig havde forventet, i hvert fald ikke på så kort tid. Som sagt inspirerede den første dag allerede mit eget sind og fik mig til at blive meget klarere. I de følgende dage blev joggingen meget bedre, og min kondition blev lige så meget bedre i løbet af få dage.

For at omprogrammere vores egen underbevidsthed, så den transporterer positive processer/tanker ind i vores egen daglige bevidsthed, er vi uundgåeligt nødt til at gennemføre/begå en ny forandring/aktivitet over længere tid..!!

I denne sammenhæng er blot et par dage nok til at omprogrammere min egen underbevidsthed, så tanken om at løbe blev transporteret ind i min egen daglige bevidsthed hver dag. I sidste ende illustrerer dette også endnu en gang, hvor væsentlige forandringer kan være for ens eget liv. En alvorlig forandring, en anden daglig aktivitet, en anden daglig indflydelse og din egen virkelighed, orienteringen af ​​dit eget sind, ændrer sig. Af denne grund kan jeg kun varmt anbefale at tage en daglig løbetur eller endda en daglig gåtur til alle jer derude. I sidste ende kan du igangsætte en enorm styrkelse af din egen psyke og forbedre din livskvalitet inden for meget kort tid. Hvis du er interesseret i det eller føler trang til at omsætte det til praksis, kan jeg kun råde dig til én ting: tænk ikke for meget over det, bare gør det, start bare med det og nyd godt af nuets evige tilstedeværelse. Med dette i tankerne, forbliv sund, glad og lev et liv i harmoni.