Den første afgiftningsdagbog slutter med denne dagbogspost. I 7 dage forsøgte jeg at afgifte min krop, med det mål at befri mig selv fra al afhængighed, der belaster og dominerer min nuværende bevidsthedstilstand. Dette projekt var alt andet end nemt, og jeg måtte lide små tilbageslag igen og igen. I sidste ende var især de sidste 2-3 dage rigtig svære, hvilket igen skyldtes en brudt søvnrytme. Vi lavede altid videoerne til sent på aftenen og gik så hver gang i seng midt om natten eller tidligt om morgenen til sidst.  På grund af dette har de sidste par dage været ekstremt svære. Du kan finde ud af præcis, hvad der skete på den sjette og syvende dag i følgende dagbogsoptegnelse!

Min detox dagbog 

Dag 6-7

Den sjette dag af detoxen var langt den mest katastrofale. På grund af en ekstrem lang nat, besluttede vi at blive oppe hele natten. I den sammenhæng overvejede vi længe, ​​om vi egentlig skulle omsætte dette til praksis. Den følgende dag ville trods alt blive ekstremt svær, og faren for pludselig at falde i søvn på grund af den ekstreme træthed var enorm. Hvis vi faldt i søvn omkring middagstid eller om eftermiddagen, ville rytmen være helt ude af kontrol. Ikke desto mindre besluttede vi at tage dette skridt, for ellers ville vi have sovet til klokken 15 igen, og den onde cirkel ville ikke være slut. Så vi holdt op hele natten. Da morgenen brød op, indså vi, hvor smuk denne tid på dagen er. Solen stod op over træerne, fuglene kvidrede, og vi indså, at vi i flere måneder havde gået glip af dette smukke naturskue, dag efter dag. At opleve morgenen i sin fulde pragt er noget særligt, noget som vi altid har ønsket at opleve. Så fløj morgenen afsted og jeg kørte til træningen om morgenen, som krævede alt af mig. Jeg var totalt udmattet, stakåndet, men til sidst var jeg glad for at have gennemført træningen.

Vi kæmpede modigt mod trætheden, men formåede til sidst at modstå at falde i søvn..!!

I timerne efter, da vi kom hjem igen, kæmpede vi bravt mod trætheden. Det krævede alt af os, men vi klarede det, vi gik ikke i seng og overlevede frokosttiden. Min afgiftning faldt selvfølgelig helt i vejen. Jeg lavede hverken morgenmad eller frokost som normalt, drak ikke te og kunne ellers ikke fortsætte afgiftningen. Det eneste jeg indtog den dag var 2-3 kaffer og en osterulle.

Det nye hovedmål var nu at komme i en fornuftig søvnrytme for igen at kunne opnå en mere balanceret mental tilstand..!!

Men i slutningen af ​​dagen var jeg ligeglad, detoxen måtte vente, det var nu meget vigtigere at komme tilbage i en sund søvnrytme. Så vi lagde os forholdsvis tidligt. Lisa kl 21 og mig kl 00. Vi faldt i søvn med det samme og stod op den følgende dag, på den syvende dag, omkring kl. 22. Det var endelig gjort, vi formåede at normalisere vores soverytme igen. Det skulle vi selvfølgelig blive ved med, men vi var nu fulde af energi, fulde af energi og glade for denne succes. Mangel på søvn og en dårlig søvnrytme er nok noget, der belaster din egen psyke massivt og bringer dit eget sind helt ud af balance.

Konklusionen

Derfor var dagene guld værd på trods af tilbageslagene, for det var da vi for alvor indså, hvor brudt den ubalancerede soverytme havde gjort os alle disse måneder. Det var 7 ekstremt lærerige dage, hvor vi lærte meget. Vi mærkede nu vigtigheden af ​​en sund soverytme, lærte meget om at lave videoer, om at tilberede nye retter og frem for alt lærte vi meget om vores egen krop, om vores egen opfattelse af forskellige fødevarer. Ydermere mærkede vi stadig de positive effekter af at undvære eller en naturlig kost og frem for alt effekterne af energitætte fødevarer, som jeg spiste ind imellem i afgiftningsperioden. Efter et par dages afholdenhed kan du mærke de massive virkninger af disse toksiner. Af denne grund var hele tiden ikke et tilbageslag og var på ingen måde meningsløst. Det var en tid, hvor vi lærte meget og frem for alt lærte, hvordan vi bedre kan organisere sådan en afgiftning i fremtiden.

En anden detox dagbog følger snart, denne gang vil alt være meget mere gennemtænkt..!!

En anden detox-dagbog vil derfor blive lavet i den nærmeste fremtid. Men denne gang vil alt være nøje planlagt. Denne detox-dagbog blev skabt ud fra en spontan intention, men meget gik galt på grund af det. Jamen så vil vi gerne takke alle de læsere, der fulgte denne dagbog hver dag og også så videoerne, folk der muligvis var inspireret af den eller endda fik motivationen fra den til at sætte sådan en afgiftning ud i livet. Med dette i tankerne siger vi godnat, klokken er 23:40, det er bestemt tid!!! Bliv sund, glad og lev et liv i harmoni. 🙂