Vores egen virkelighed dukker op fra vores sind. En positiv/højvibrerende/klar bevidsthedstilstand sikrer, at vi er mere aktive og meget lettere kan udvikle vores egne mentale evner. En negativ/lavvibrerende/overskyet bevidsthedstilstand reducerer til gengæld brugen af ​​vores egen livsenergi, vi har det dårligere, generelt svagere og gør det sværere for os at udvikle vores egne mentale evner. I denne sammenhæng er der en række forskellige måder at hæve vibrationsfrekvensen af ​​vores egen bevidsthedstilstand igen. Selv små ændringer i hverdagen kan få os til at føle os mere levende og opleve en hurtig stigning i vores egne sensitive evner. En af disse muligheder er for eksempel at ændre din egen søvnrytme.

Virkningerne af en forstyrret søvnrytme

Dybest set ser det ud til, at søvn er afgørende for vores egen mentale og følelsesmæssige sundhed. Når vi sover, slapper vi af, lader batterierne op, forbereder os på dagen, der venter og frem for alt bearbejder vi begivenheder fra den foregående dag + formgivende livsbegivenheder, som vi måske ikke har kunnet håndtere endnu. Enhver, der ikke får nok søvn, lider meget og forårsager betydelig skade på sig selv. Du er mere irritabel, føler dig mere syg (svækket immunforsvar), mere sløv, mindre produktiv og du kan endda opleve mild depression. Derudover reducerer en forstyrret søvnrytme udviklingen af ​​vores egne mentale evner. Du kan ikke længere koncentrere dig så godt om realiseringen af ​​individuelle tanker, og på lang sigt må du forvente en midlertidig reduktion af din egen kreative kraft (Hver person skaber deres egen virkelighed). Hvis du ikke sover nok, har du endda dårlig indflydelse på dit eget mentale spektrum. Det er meget sværere at legitimere positive tanker i dit eget sind og dit eget sind/krop/ånd system bliver mere og mere ubalanceret.

En sund søvnrytme er afgørende for udviklingen af ​​dine egne mentale evner. Vi føler os mere afbalancerede og kan koncentrere os meget bedre om at realisere et positivt spektrum af tanker..!!

En sund søvnrytme kan gøre underværker. Du føler dig meget mere afbalanceret og kan håndtere hverdagens problemer meget bedre. På nøjagtig samme måde får en sund søvnrytme os til at føle os mere energiske og fremstår væsentligt mere afslappede for andre mennesker. For eksempel, når jeg personligt har en sund søvnplan, har jeg det normalt fantastisk.

Personlige oplevelser

Jeg kan meget mere, er meget mere aktiv, gladere og mærker bare hvor meget nemmere det er at tilpasse min egen bevidsthedstilstand til det positive. Omvendt har en forstyrret søvnrytme en meget negativ indflydelse på min egen psyke. I denne sammenhæng gennemgår jeg gentagne gange faser, hvor min søvnrytme er ude af balance. I sådanne øjeblikke mærker jeg straks en reduktion i min egen livsenergi og føler mig "mentalt svækket" (uklarhed af min bevidsthedstilstand). Derfor har dette altid en effekt på mit eget ydre udseende. Jeg ser usoigneret ud, ubalanceret, irriteret, min teint forringes, jeg får mørke rande under øjnene og generelt virker jeg ikke længere så sund. Jo længere fasen af ​​den forstyrrede søvnrytme varer hos mig, jo mere utilpas føler jeg mig fra dag til dag. Selvfølgelig skal jeg nævne på dette tidspunkt, at hver person reagerer forskelligt på søvnmangel. Mens man kan håndtere det meget godt i starten og stadig føler sig rimeligt udhvilet, kan en anden lide massivt efter kort tid, som det for eksempel er tilfældet med mig.

En sund søvnrytme er meget vigtig, især i den nuværende proces med åndelig opvågning. Dette gør det muligt for os at bearbejde/transformere alle de indkommende energier lettere..!!

For mig personligt er det bedst, hvis jeg når at falde i søvn før 00:30. Mine egne erfaringer har vist mig, at en senere periode straks bringer min søvnrytme ud af balance. Efter dette tidspunkt er mit indre ur med det samme "brudt" og jeg har det bare ikke godt mere. Det er endda bedst for mig, hvis det lykkes mig at falde i søvn omkring kl.

Vi har ofte svært ved at bryde ud af vores selvpålagte onde cirkler. Vi kan godt lide at forblive i vores komfortzone og har normalt svært ved at vænne os til nye ting. Det samme gælder normaliseringen af ​​vores søvnrytme..!!

Står jeg op mellem 7 og 8 på samme tid, har det en perfekt effekt på min egen mentale tilstand (selvom jeg ikke altid formår at gøre dette. Jeg elsker natten og kan godt lide at blive fristet til at holde mig vågen til sent) . Disse tider kan naturligvis heller ikke generaliseres. Hver person er skaberen af ​​deres eget liv, har deres eget sind og skal selv finde ud af, hvilke tider der føles bedst for dem. En ting er dog sikkert, hvis du har en sund og naturlig søvnrytme, opnår du en langt mere balanceret mental tilstand på længere sigt og det har igen en meget inspirerende effekt på vores egen vibrationsfrekvens. Med dette i tankerne, forbliv sund, glad og lev et liv i harmoni.